글루어트 성분이 혈당스파이크에 미치는 영향｜식후 혈당 급등 막는 식이 성분 분석 가이드

글루어트 성분이 혈당스파이크에 미치는 영향｜식후 혈당 급등 막는 식이 성분 분석 가이드

공감하고 가볍게 댓글도 남겨주세요! 식사 후 졸림·두근거림 겪어보셨나요? 식후 졸림 원인? ‘혈당스파이크’ 때문일 수 있습니다 최근 식후 갑자기 졸리거나 멍한 증상을 겪는 사람들이 많아졌죠. 저도 평소 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 무거워져 업무 집중이 어렵더라고요. 원인을 찾다 보니 ‘혈당스파이크’라는 생리적 반응을 알게 됐고, 그 이후 ‘글루어트’라는 성분도 알게 됐습니다. 혈당스파이크란 무엇인가요? 혈당스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하고 다시 빠르게 떨어지는 현상입니다. 이때 신체는 에너지를 급히 처리하느라 두근거림, 졸음, 무기력을 동반하곤 해요. 인슐린 과분비 → 급격한 혈당 저하 → 집중.......