어깨관절 통증 원인과 치료｜자가진단부터 병원 치료·재활운동 총정리

어깨관절 통증 원인과 치료｜자가진단부터 병원 치료·재활운동 총정리

안녕하세요. 오늘은 일상에서 흔히 겪는 어깨관절 통증 원인과 치료에 대해 정리해보려 합니다. 저도 몇 년 전부터 어깨가 뻐근하고 팔을 들어올릴 때 통증이 생겨 생활이 너무 불편했어요. 병원에 다니며 다양한 치료와 재활운동을 경험했고, 그 시행착오를 바탕으로 정보를 공유합니다. 어깨관절 통증 자가진단 어깨 통증의 흔한 원인은 회전근개 파열, 오십견(유착성 관절낭염), 석회화건염, 충돌증후군 등이 있습니다. 제가 처음 통증을 느꼈을 때는, 팔을 옆으로 들어올릴 때 극심한 통증이 있었고, 밤에 자다가도 아파서 깨곤 했습니다. ✅ 자가진단 TIP 팔을 90도 이상 들어올릴 때 통증 수면 중 통증으로 자주 깨는 경우 특정 각도.......