손가락 관절통증 원인과 예방법｜초기증상 완화 스트레칭 & 생활습관

손가락 관절통증 원인과 예방법｜초기증상 완화 스트레칭 & 생활습관

여러분 안녕하세요 최근 들어 손가락 관절통증 때문에 일상생활이 불편한 분들 많으시죠? 저도 업무로 키보드를 오래 치거나 스마트폰을 자주 쓰면 손가락 마디가 욱신거리는 느낌이 들어 걱정이 됐었어요. 손가락 관절통증의 주요 원인 손가락 관절통증의 원인은 다양합니다. 퇴행성 변화(손가락 관절염) 나이가 들면서 연골이 닳아 통증과 변형을 유발합니다. 무리한 사용(스마트폰·PC 과다사용) 같은 부위를 반복적으로 사용하면 힘줄, 관절에 무리가 가요. 류마티스 관절염 자가면역 질환으로 아침에 손가락이 뻣뻣한 증상이 특징적입니다. 외상(골절, 염좌, 타박상) 부상 후 제대로 회복되지 않으면 만성통증으로 이어질 수 있습.......