루테인 중장년층 복용 포인트｜노안·황반변성 예방 맞춤 가이드

루테인 중장년층 복용 포인트｜노안·황반변성 예방 맞춤 가이드

여러분은 눈 건강, 어떻게 관리하고 계신가요? 특히 중장년층이라면 자연스레 찾아오는 노안이나 황반변성 같은 질환을 예방하기 위해 루테인 섭취를 고민해보셨을 거예요. 저도 50대에 들어서면서 컴퓨터 화면이나 핸드폰 글씨가 뿌옇게 보이기 시작했고, 안구 건조도 심해지더라고요. 병원에서 권유받은 게 바로 루테인 영양제였습니다. 오늘은 직접 복용한 경험을 바탕으로 중장년층에게 필요한 루테인 복용 포인트를 정리해볼게요. ️ 루테인은 왜 중장년층에게 중요할까? “루테인”은 황반에 집중되어 있는 눈 망막을 보호하는 색소 성분입니다. 하지만 나이가 들수록 우리 몸은 루테인을 스스로 만들어내지 못해 점점 황반이 손상되고.......