루테인 섭취 후 두통 발생 이유｜부작용 원인과 예방법 정리

루테인 섭취 후 두통 발생 이유｜부작용 원인과 예방법 정리

루테인 복용을 시작하고 나서, “눈은 편한데 이상하게 머리가 띵하다…” 느껴보신 적 있으신가요? 저도 루테인 처음 먹고 머리가 무겁고, 미열처럼 멍한 느낌이 있어서 놀랐어요. “영양제인데 부작용이 있을 수 있나?” 싶었죠. 하지만 알고 보니 루테인도 복용량, 체질, 타이밍에 따라 두통이나 메스꺼움 같은 초기 반응이 있을 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 두통이 발생하는 주요 원인과 예방법을 함께 정리해드릴게요. 두통 유발 원인과 예방 방법 확인하기 https://m.site.naver.com/1LySD ✅ 루테인 섭취 후 두통, 가능한 원인 4가지 1. 지용성 성분의 과량 섭취 루테인은 지용성 비타민 계열로 간에서 대사되기 때문에, 체.......