글루코사민 황산염의 효능과 차이점｜관절 통증 완화·염산염과 비교·복용법 총정리

글루코사민 황산염의 효능과 차이점｜관절 통증 완화·염산염과 비교·복용법 총정리

요즘 관절이 자주 욱신거리시나요? 무릎, 어깨, 손가락 등 뻣뻣한 관절 통증으로 고민 중이라면 글루코사민이라는 이름을 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 제품을 고르다 보면 글루코사민 황산염과 염산염 중 무엇을 먹어야 할지 고민되죠. 저 역시 처음엔 헷갈렸는데, 차이점을 알게 되니 선택이 쉬워졌습니다. 오늘은 글루코사민 황산염의 효능과 염산염과의 차이, 그리고 복용법까지 한눈에 정리해드립니다. ✅ 글루코사민 황산염이란? “연골을 구성하는 물질로, 관절 건강에 특화된 글루코사민 형태” 황산염(Sulfate) 형태는 우리 몸의 연골 내 구성물질과 유사하여 연골 재생과 관절 통증 완화에 보다 효과적이라는 연구가 많습니다. 염.......